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毎日暑い日が続きます。
今週は診療後、月、火、金と3回、近辺を限りなくウォーキングに近いランニングを2キロほどしました。
というのも先日の研修会で大学の先輩のA先生の引き締まったボディーを見て自分もこのままではいかんと改心した次第です。
毎日が体力勝負の歯科治療ですから、体調管理を考えた適度な運動は大切です。
私、体重は学生時代とほとんど変わりませんが、確実に筋肉は落ち、このままではメタボ予備軍か?
これからも週2回ぐらいは走らんといかん。
皆さん、私が走っている姿を見たら、声をかけてください。
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2008.07.11 | 院長からのおしらせ | トラックバック(0) | コメント(0) |