役員会と体重オーバー

昨晩、経営セミナーの後、懇親会に出席。
１軒だけですが、しこたま飲ませてもらいました。
今日は博多で歯科医療管理学会の九州支部役員会があり参加してきました。

１時からの会議でしたので、博多駅に着いて
まず、ビルの地下で写真の８８０円牛タン定食のランチ。
２時間半の会議の後、またまた駅ビル地下で軽い打ち上げのビール会。
今度はイタリアン。２０００円のコースで、
前菜３種、ライスグラタン、ビザ２種、パスタ３種にデザート、コーヒー付き。
明らかにに食べ過ぎで、家に帰って体重計に乗ると、２キロオーバー。
さすがにやばいと思って夜の７時から５キロのウォーキング。
何とか１キロは体重　落としました。