筋トレとウォーキング

今日は午前中診療で、午後往診４件。
夕方少し時間がありましたので、久々に４０分ほどウォーキング。
ワンダーコアを買ってから、毎日のようにやっていましたが、
体重が増加傾向で心配していました。
歩くと体重はやはりスッート落ちますね。
歩いてワンダーコアして理想の体を取り戻したい私です。